سلام من آتنا هستم، مربی یوگا با ۷ سال سابقه آموزش و تمرین تخصصی در سبکهای هاتا یوگا و وینیاسا یوگا.

هدف من این است که یوگا را به شکلی ساده کاربردی و قابل فهم در اختیار همه افراد به ویژه مبتدیان قرار دهم. در این پکیج آموزشی تمرینها با رویکرد سلامت جسم و آرامش ذهن طراحی شده اند تا بتوانید بدون نیاز به تجربه قبلی، قدم به قدم با یوگا آشنا شوید و از فواید آن در زندگی روزمره بهره مند شوید.

تمامی ویدیوها به صورت ضبط شده در اختیار شما قرار میگیرند تا بتوانید در هر ساعت از شبانه روز و متناسب با برنامه شخصی خود تمرین کنید. این دوره فرصتی است تا در فضایی آرام و بدون فشار انعطاف پذیری قدرت بدنی، تمرکز و حس بهتر نسبت به خودتان را پرورش دهید.

خوشحالم که در این مسیر همراه شما هستم.