معماری که روزگاری معلم یوگا شده؛ یوگا رو مسیری برای رشد پیوسته، وصل موندن و ارتباط عمیق تر با خود و زندگی می دونه.
این تمرین رو با این نیت و امید به دیگران آموزش میده که بقیه هم بتونند حمایتی که یوگا فراهم میکنه رو در زندگی تجربه کنند.
بیش از ۱۲ سال سابقه تمرین با معلمها و کلاسهای مختلف در دنیا
از ۲۰۱۷: کمک مربی گری و شروع تدریس
از ۲۰۱۹: تدریس تمام وقت به بدنها، نیازها و سنین مختلف
تخصص و تحقیق در زمینه تنفس و مراقبه
آوا با زمینه ای که در معماری و مدیریت پروژه داره دیدگاهش به حرکت و ساختار بدن چند بعدی و لایه لایه ست و این نگاه رو در کلاسها و تجربه ای که برای یادگیری شاگرداش طراحی میکنه هم میاره.
دورهها
همهی دورهها

هاتا یوگا؛ آگاهی در حرکت در این دوره ششجلسهای، با مبانی هاتا یوگا و اصول اولیه آساناها، یعنی حرکات و تمرینهای فیزیکی…

۱. مبانی کار با نفس • آشنایی با کارکرد سیستم تنفسی • تکنیک و تمرین هایی پله ای برای اصلاح الگوی تنفسی…

مربی یوگا
معماری که روزگاری معلم یوگا شده؛ یوگا رو مسیری برای رشد پیوسته، وصل موندن و ارتباط عمیق تر با خود و زندگی می دونه.
این تمرین رو با این نیت و امید به دیگران آموزش میده که بقیه هم بتونند حمایتی که یوگا فراهم میکنه رو در زندگی تجربه کنند.
بیش از ۱۲ سال سابقه تمرین با معلمها و کلاسهای مختلف در دنیا
از ۲۰۱۷: کمک مربی گری و شروع تدریس
از ۲۰۱۹: تدریس تمام وقت به بدنها، نیازها و سنین مختلف
تخصص و تحقیق در زمینه تنفس و مراقبه
آوا با زمینه ای که در معماری و مدیریت پروژه داره دیدگاهش به حرکت و ساختار بدن چند بعدی و لایه لایه ست و این نگاه رو در کلاسها و تجربه ای که برای یادگیری شاگرداش طراحی میکنه هم میاره.
یوگاهاتا یوگا Hatha Yogaآوا وطن پورهاتا یوگا؛ آگاهی در حرکت در این دوره ششجلسهای، با مبانی هاتا یوگا و اصول اولیه آساناها، یعنی حرکات و تمرینهای فیزیکی…
تنفستنفس سطح ۳آوا وطن پور
تنفستنفس سطح ۲آوا وطن پور
تنفستنفس سطح ۱آوا وطن پور۱. مبانی کار با نفس • آشنایی با کارکرد سیستم تنفسی • تکنیک و تمرین هایی پله ای برای اصلاح الگوی تنفسی…